女生气虚适合做什么运动？_39问医生

女生气虚适合做什么运动？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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1、首先我对你的气虚体质表示怀疑，年纪轻轻，就是虚也虚不到那里去。3分钟不到，就是从1楼爬到11楼。如果心跳不加快，肯定有问题。2、现在提倡有氧运动，没有那种运动针对气虚的。一般的慢跑、球类运动、太极拳、游泳都可以。3、铁皮石斛泡西洋对气虚的人不合适，因为气虚都偏寒，石斛和西洋参都是寒性的，越吃岂不越虚。1、一般青年人，大多出现阴阳失调，而不是虚，不要乱不，把阴阳调整平衡了就可以了。2、泡茶喝的一般效果不大，药物不加热，成分出不来。

2019-10-16 浏览100次

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