寒性体质喝什么茶好？_39问医生

寒性体质喝什么茶好？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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菊花茶属于寒凉性食物，所以应该要忌口的，虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类，温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。建议多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢，有利减肥。例如，韭菜、南瓜、姜、豆制品、苹果、葡萄等。寒体加肠胃功能不好就不要再吃寒凉性的食物了，否则令体质更差还有碍减肥。建议在减肥间，多饮姜片煮红茶水，温而不燥，提高代谢还能暖胃。

2019-10-16 浏览100次

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