乳房的大小撒于乳腺组织与脂肪的数量，岁数在20-25岁的女性是乳房发育的最佳时期，因此适度地增加胸部的脂肪量是提高丰挺度的最自然降的方法。1.木瓜鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物均可健胸，2.黄豆花生杏仁桃仁芝麻及粟米等种籽和坚果类是有效的健胸食品不妨多吃，3.橙葡萄西柚及蕃茄等含维他命C的食物可防止胸部变形，4.芹菜核桃及红腰豆等含维他命E的食物有助胸部发育，5.椰菜椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物都有利激素的分泌。
39问医生
女生乳腺发育不良？
何宗全
外科
主任医师
铜陵市人民医院
三级甲等
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66
2019-10-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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