女性在临产之后可以采取一些方法促进宫颈扩张,促进宫颈管的消失。第一种,多喝水勤排尿。因为增大了膀胱,可以妨碍小宝宝胎头的下降,不能让胎头很好的压迫宫颈,宫颈管也就不会消失,或者影响到宫颈管的消失和扩张。第二种,女性在临产之后,只要还没有破水,宫缩不是特别强烈,这些情况下可以适量活动。