虫草也就是冬虫夏草,营养价值和药用价值都很高,也是很名贵的滋补品,对任何人都有滋补营养的作用,孕妇可以少量的吃点虫草,孕妇吃虫草需注意在孕早中期进补,孕晚期不宜食用,对母婴都不好,而适量食用虫草对孕妇及胎儿钙质的吸收有利,还可以避免孕妇出现骨质疏松。