更年期综合症是妇女在绝经前后因体内性激素变化而导致出现的一系列自主神经功能紊乱的症候群，更年期不属于一类可怕的疾病，因此不要有过重的心里压力和负担。建议平时要加强自我心里调节，保持良好的心态，避免情绪紧张，可以进行一些适度的运动，比如说散散步、打打太极拳等，让自己身心得以放松。可以前往正规中医医院就诊，结合你的具体情况给予中药调理，缓解不适症状。注意劳逸结合，保持充足睡眠。
39问医生
更年期可怕吗？
鹿志霞
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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