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善存维生素怎么吃？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
善存是多维元素片，用于预防和治疗因维生素和矿物质缺乏引起的各种疾病，一般建议饭后1到2个小时服用比较好，微量元素的缺乏跟个人的生活作息，饮食习惯，以及个人体质有很大的关系。平常多吃新鲜蔬菜水果，比如说葡萄，猕猴桃，木瓜，大枣含有的微量元素都是比较高的。不熬夜，不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料。保持充足的睡眠，适当的增加体育锻炼。
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2019-10-17 浏览100次
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