-

首页> 中医科 > 中医内科

怎样排出体内湿气?

发病时间：不清楚

病情描述：怎样排出体内湿气?

其他人还在看

流产可以吃山药吗中山药流是否安全山药片和山药粉泡水喝哪个好吸收呀吃多少薏米会导致流产薏米可以打胎吗莲子泡水伤肝

医生回答

孙海涛主治医师三甲

南方医科大学南方医院中医内科

若想要排出体内湿气，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方法缓解，但需要根据具体情况判断。

1、饮食调整

体内湿气过重可能是长期处于潮湿环境、经常食用凉性食物等因素影响，影响脾脏水湿运行引起的一类疾病。若想要排出体内湿气，可以通过饮食调整，建议保持清淡饮食、平衡膳食等习惯。可以适量补充红小豆、薏米、莲子、山药等食物，辅助调节自身血液运行，达到排出体内湿气的目的。

2、适当运动

适当进行慢跑或爬山等运动，调节自身基础代谢功能，帮助排出体内多余的汗液，也有助于排出体内的湿气，缓解体内湿气过重造成的饭后腹胀、腹部疼痛等症状。

3、药物治疗

如果体内湿气含量过多，也可以按医嘱使用木香顺气丸、参苓白术散等药物治疗，有助于病情好转。

此外，也可以通过中医理疗的方法缓解，例如拔罐、艾灸、针灸等，可以促进人体气血运行，辅助改善体内湿气过重造成的手脚发软无力、食欲下降等症状。

2023-07-22 08:00 举报

李钢铁副主任医师三甲

中山大学附属第一医院中医科

如果体内湿气重，其治疗原则是从补气，健脾，补肾，化湿入手，需进行持久的治疗，首先要多运动，通过运动冒汗，能很好的排出体内湿气。还有口服中药参苓白术散，健脾丸等健脾祛湿进行调理，同时要进行刮痧，拔火罐等辅助治疗，饮食上还要吃一些具有祛湿作用的食物，比如山药，红小薏米，白扁豆等，还要坚持每天晚上用艾草水泡脚，对祛除体内湿气都有很好的作用。 2019-10-17 05:00举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

肛内湿锐疣尖治疗费用-南宁靠谱的性病医院

包皮内湿疹

男性肛门内湿锐尖疣的图片-成都哪里看性病最好

hpv病毒跟体内湿气重有关吗-天津哪个医院看性病好

肛内湿锐疣尖治疗费用-昆明靠谱的性病医院

中医理疗腹胀疼痛

头条热榜

伊朗公布遇难总统葬礼安排

崩坏星穹铁道官网

年轻妈妈520当天晒9个娃

支付宝官方免费下载

感知“三夏”变化

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

热门回答查看更多>>

出汗能不能排出体内湿气

肛内湿锐疣尖治疗费用-天津靠谱的性病医院

hpv病毒跟体内湿气重有关吗-成都哪个医院看性病好

吃姜片能去除体内湿气吗

男性肛门内湿锐尖疣的图片-昆明哪里看性病最好

相关医院查看更多>>

贺州皮肤科医院贵州不孕不育医院滨海新区耳鼻喉科医院随州精神心理科医院鹤壁肾病医院楚雄肝病科医院蚌埠骨科医院达州眼科医院南平肿瘤科医院韶关风湿病医院

健康问答查看更多>>

男性冬天夜间大腿出汗的原因

为什么下体有发酵味

男人夏天喝什么茶比较好对身体

男人泡什么喝对身体好

中年男性肚子大是什么原因

男性出汗特别厉害吃什么药

为什么吃了降压药后晨勃没了

12岁阴茎周围长了很多毛算早熟吗

为什么性生活不见血呢

性生活没有感觉，是什么原因呢

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net