储肌能力等级代表的什么？_39问医生

储肌能力等级代表的什么？

王贞彪肝病消化科主任医师

首都医科大学附属北京佑安医院三级甲等

咨询

可以理解为：相对于你的全部体重和成分，肌肉占比太少了。那么占得多的无疑就是脂肪了。储肌能力说的不是那种危险预知或解决数学难题的能力，可以每周四次力量训练，跟哑铃杠铃较劲，做有氧运动。最好在教练指导下开始力量训练，并进行低强度的有氧运动来减脂。

2019-10-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

储肌能力等级代表的什么？