39问医生

害怕与人交流，别人在说笑总以为是在说自己

对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。所以如果我们大家在生活中遇到一些大事情了，千万不要出现自卑心理的情况，如果我们大家自己解决不了，那么大家可以寻求朋友或者是亲人的帮助的，只有积极的解决问题，才可以更好的走出自卑心理。对于周遭朋友，同事的评价不予理会，不受外界流言的侵害，如果团体疏远了自己，就要努力向上环抱团体，不脱离团体，只有学会团体生活沟通才能很好的成长自己，锻炼自己，让自己更自信，更有冲劲。