脊椎骨末尾处疼痛，坐着站着蹲着都疼，多考虑是长期久坐引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
如果平时生活中从事长期久坐的工作，可能会影响局部血液循环，会出现腰部、下肢疼痛、下肢发麻等症状。建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长时间久坐，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰肌劳损，会出现腰部不适、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会造成髓核、纤维环逐渐老化容易引起腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可在医生指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利颗粒等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、骨质增生等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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