腹肌上出现摸得到的小疙瘩可能是由多种原因引起的，包括脂肪瘤、囊肿、肌肉损伤或炎症等。这些疙瘩通常是无痛的，但有时可能会伴随疼痛或不适感。
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞组成，质地柔软，可以移动。它们通常不会引起疼痛，但如果位置靠近神经或肌肉，可能会在某些动作中感到不适。如果疙瘩位于皮肤下，可能是皮下囊肿，这类囊肿通常是由于皮肤下的毛囊或汗腺堵塞而形成的，它们可能是无痛的，但也可能伴有轻微的疼痛或不适。
另一种情况则关联到肌肉损伤或炎症。剧烈运动或不当的锻炼方式可能导致肌肉纤维受损，形成小结节。这些结节可能在触摸时感到疼痛，尤其是在运动后。某些炎症性疾病，如风湿性关节炎，也可能导致肌肉或肌腱区域出现结节。
这些症状通常在日常生活中不会引起严重的健康问题，但了解它们的特征有助于自我观察和及时就医。一旦症状呈现持续增大、伴随剧烈疼痛、发热或其他全身症状，则需要考虑更严重的潜在原因，如感染或恶性肿瘤，这时应立即就医进行专业诊断和治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持适度的运动量，避免过度劳累肌肉。
2. 注意个人卫生，避免皮肤感染。
3. 定期自我检查，留意身体上的任何异常变化。
4. 保持健康的生活方式，增强身体免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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