实际梦魇是大脑休息的表现,也是大脑神经重新整合恢复的过程。但是有些人比较严重梦魇,会影响睡眠质量,就要给予干预,服小剂量催眠药物,可能会改善症状。应注意加强营养,增强体质,防止过度疲劳,医治贫血,避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。