偶尔手淫一般情况下不会有什么问题，建议一个月三次即可，但也不可长期手淫，频繁、长期手淫对于身心健康均有有影响，有可能会引起早泄、慢性前列腺炎等病患，也可影响日常生活、学习等，平时可转移注意力，培养良好的兴趣爱好，以帮助减少手淫次数或戒除手淫。
- 网友****：怎么样戒掉啊？我想戒色不然我该怎么学习啊，啊
- 医生回复：平时可转移注意力，避免性幻想，培养良好的兴趣爱好，避免观看色情视频、书籍，适当参加户外活动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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