根据你所说的情况不会怀孕,没有实质的性的性生活,精液没进入女性阴道是不会怀孕的。目前出现小腹部疼痛,腰痛有可能是不注意卫生,出现了妇科炎症。建议你最好是注意休息,避免着凉及过度劳累,热敷腰部缓解症状,看看症状是否有所减轻缓解,如果持续存在,需要去医院做妇科B超检查,然后积极配合应用消炎药物治疗。