羊腰，猪腰，韭菜都是补肾的，但一般认为前二者为平补，就是平时说的吃什么补什么，羊腰性温热些，韭菜为壮阳草，可补肾壮阳，本身火气大，建议也不要多吃，前二者可多吃一点。熬夜多，房事频容易耗伤精血，可以吃些多汁的鱼，海参，甘庶，西瓜，等。知柏地黄丸用于阴虚火旺的。可以应用。
- 网友****：有人说像这种羊腰啥的作用效果一般，是商家噱头，真假？
- 医生回复：因为羊腰等不是壮阳的，是温补肾阳的，不像壮阳药作用猛列，温补是慢慢补，只是说长期吃对肾好。
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