营养丰富的食物可以促进产妇的身体恢复。就比如说产后补血。补血宜吃含铁量多的食物，像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、柑橘、枣等都是富含铁元素的食物。另外，产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。
39问医生
产妇20天后可以吃什么菜？
张秀琼
妇产科
主任医师
自贡市第三人民医院
三级甲等
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2019-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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