夏天暑热之气比较重。很容易耗气伤津。经常夹杂湿气。所以人很容易疲劳犯困容易冒汗。可以经常吃一些清暑湿之气的。比如莲藕，薏苡仁。同时泡一些人参茶也可以。可以自己注意点酸梅汤，放点山楂，乌梅，甘草和冰糖。另外就是尽量少吃生冷的食物，均衡饮食，可以适当吃一点凉拌的青菜。还要多到户外运动锻炼，每天半小时左右。
39问医生
40一50岁女人喝什么茶对身体好？
王贞彪
肝病消化科
主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院
三级甲等
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66
2019-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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