小米粥和什么菜搭配养胃？_39问医生

小米粥和什么菜搭配养胃？

王贞彪肝病消化科主任医师

首都医科大学附属北京佑安医院三级甲等

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1、小米和燕麦一起搭配，能增加各种维生素、矿物质，适合心脏病，高血压和糖尿病患者食用。2、小米和黄豆一起搭配，小米中的胡萝卜素可转化成维生素A与黄豆中的异黄酮作用，起到保护眼睛，滋润皮肤的作用。3、小米和胡萝卜一起吃，这两者中都含有胡萝卜素，在体内转化为维生素A，起到保护眼睛，滋润皮肤，延缓衰老的功效。

2019-10-27 浏览100次

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小米粥和什么菜搭配养胃？

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