那些蔬菜含维生素c多？_39问医生

那些蔬菜含维生素c多？

王贞彪肝病消化科主任医师

首都医科大学附属北京佑安医院三级甲等

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维生素C不但可以提高免疫力，还可预防心脏病、中风，保护牙齿，同时对男性不育的治疗有辅助作用。柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。含有维生素C多的水果类的有柠檬，苹果，番石榴，猕猴桃，桔子等等。

2019-10-27 浏览100次

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