2019-10-27
问题描述: 女生吃什么能让头发变多?
医生回答(1)
朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
病情分析:女生想让头发变多,可以补充含铁、碘的食物。30%多发女性是因为身体缺铁导致的,所以要多吃含铁丰富的食物,比如虾类、蛋类、黑豆、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜、香蕉、菠菜等。另外头发的质量和甲状腺也有很大的关系,可以适当的补充碘来增强甲状腺的功能,让头发变得乌黑亮丽,多吃牡蛎、紫菜和海带等。