体寒的人吃什么青菜？_39问医生

体寒的人吃什么青菜？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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体质学说，属中医理论的一部分，一般来说，体质偏寒的人，相当于现代医学所说的新陈代谢缓慢、基础代谢率较低的人群，这对于减肥是不利的，要想减肥，首要的就是改善这种情况，否则减肥效率会很低下。嘱患者注意防寒保暖，多饮水，饮食可选择一些温热性食物，还要符合低脂、低盐低糖高蛋白适量碳水化合物的标准，还有，还要加大运动量，使心率达到一定速度，才能起到减肥的效果，除此之外，中医理疗的推拿、穴位埋线等方式也能提高患者新陈代谢的水平，有利于减肥。

2019-10-31 浏览100次

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