39问医生

体重指数偏低怎么办？求医生解答

谭剑锋营养科医师

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体重指数偏低考虑是营养不良，因此需要增加营养素的摄入。建议饮食按照三餐两点安排，增加早点和午点，同时饮食宜增加富含蛋白和维生素的食物，如蔬果、菌类、豆类、蛋类、牛奶、肉类，可以早晚饮用牛奶，并且保证每天一个鸡蛋，以及可以进行无氧运动，促进增肌。

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2019-10-31 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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