39问医生

不敢面对一切自己害怕的事，过分担心没有发

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失眠伤心情绪低落考虑抑郁的可能性大。考虑是心理压力大引起的。与周围的生活环境有很大关系。建议去正规公立医院的精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和治疗，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，平时多与家人朋友沟通交流，家长的陪伴很重要，听听优美的音乐，不喝浓茶，咖啡不熬夜。