方便面属于一种即时食物，特点是高脂肪、高盐分、高碳水化合物，一包方面热量约为400到500大卡，相当于一个减肥人士一餐的摄入热量值。因此下午三点半食用方便面属于额外的热量摄入，而且摄入热量值较高，对于减肥并没有益处，如果长期保持如此饮食习惯，容易导致肥胖。
39问医生
下午三点半左右吃了一包方便面，偶尔一次
谭剑锋
营养科
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2019-11-06
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