脚腕肿了怎么办需要根据引起的原因对症治疗处理，常见的原因有剧烈运动、脚部外伤、痛风等。
1、剧烈运动
患者如果进行长时间剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会导致脚部肌肉乳酸堆积，引起脚腕肿胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进乳酸消退。
2、脚部外伤
如果患者脚部受到外伤冲击，可能会导致脚部软组织损伤，从而引起脚腕肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在受伤24小时内适当冰敷患处，缓解肿胀的情况。对于疼痛症状较严重的患者，可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛症状。
3、痛风
痛风主要是由于体内尿酸代谢异常引起的，患者一般会出现关节红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等药物进行治疗。
除此之外，还可能与脚部关节炎等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗，以免延误病情。
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