术后七十天时间还是比较短,暂时不要做剧烈运动,一般交叉韧带重建后三个月以后锻炼功能比较好一些,伸直屈曲,关节活动好后再逐渐增加活动强度。走路有异响和长时间活动少有关系。运动时间过早,会导致术后感染。建议你平时注意饮食,多吃一些水果和蔬菜,适当活动。

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