考虑可能跟本身的体质相对比较弱有很大的关系,还有跟长时间的坐着不动,不运动都有可能会导致这方面的症状。是要避免久坐久站,加强体育运动,选择一些补肾益气的中成药进行调理3~6个月,多吃一些优质蛋白质之类的食物,必要时可以考虑去医院泌尿科就诊。