做完腰部手术，卧床两三个月，现在脖子肩膀_39问医生

从您的描述来看应该是长期卧床休息引起的肌肉损伤，不要过分担心，建议您适当活动，热敷，理疗，针灸（必要时到医院专业理疗科治疗），口服及外用活血化瘀类药物，避免劳累及长期保持固定姿势，可以痊愈，建议均衡饮食，保持心情舒畅和睡眠充足，有利于病情。注意观察。