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病情描述：晚上睡了七个小时，第二天上了一天的班上
医生回答
张雪 医师
河北省阜城县崔庙镇卫生院 内科
是由于长时间活动引起无氧酵解造成肌肉酸痛，一般需要3-4天的时间缓解，可以热敷按摩酸痛肌肉。每天在活动后可以给以按摩，促进血液循环，避免长时间一个姿势，可以在活动间期按摩活动肌肉，缓解无氧酵解，注意休息，劳逸结合，注意保暖，不要着凉，每天适量活动循序渐进的增加工作量。 2019-11-07 10:48 举报
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