车子壳纤维蛋白粉主要的成分是膳食纤维。通过服用代餐粉能够达到饱腹的效果并且减少食物摄入量。这种保健品是没有副作用的。也不会产生依赖性。如果服用后排便性状良好,也没有不适的症状,可以继续吃。建议平时要多注意饮食,不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。