在突然出现的外力作用下,会导致手腕处的韧带拉伤,疼痛的最明显处往往是损伤的部位。建议在恢复期间首先尽量避免手腕的过多活动,特别是剧烈运动,可以带护腕起到保护作用。疼痛明显处可以外用云南白药气雾剂或扶他林软膏等相关药物治疗,损伤48小时后可以贴活血化瘀的膏药或适当热敷。