瘦大腿的方法3天见效，这种说法不准确，瘦大腿可以通过饮食调理、运动锻炼等方式改善，也可以通过注射瘦腿针的方式进行处理。
1、饮食调理
如果患者的体重基数并不是很大，可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃富含粗纤维的食物，比如荞麦、燕麦等，从而促进体内的新陈代谢，也可以达到瘦大腿的目的。
2、运动锻炼
患者也可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到改善大腿粗的目的。
3、注射瘦腿针
如果患者的体重基数比较大，而且瘦腿的速度比较慢，可以通过注射瘦腿针的方式进行改善，通常具有一定的作用。
此外，患者还可以通过针灸、中医理疗等方式进行处理，也可以达到瘦大腿的目的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
