孕妇适量食用木瓜有益,但需控制摄入量。木瓜富含维生素C、维生素A和膳食纤维,这些营养物质有助于胎儿的生长发育和孕妇的健康。此外,木瓜中的酵素有助于消化,缓解孕期消化不良的症状。然而,木瓜属于寒性食物,过量摄入可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状,因此需要控制摄入量。