神经亢奋睡不着可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，要根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。
1、日常调理
如果睡眠时间比较短，可能会导致神经处于兴奋状态，因此会出现睡不着觉的情况。这属于一种正常情况，可以适当听舒缓的音乐，也可以适当进行户外锻炼，比如跑步、跳绳等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、物理治疗
也可以通过中医理疗、按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够缓解病情。
3、药物治疗
如果病情比较严重，影响到正常的生活和工作，建议患者在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的效果。
除此之外，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，多与家人朋友沟通交流，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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