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瘦膀子的最快方法？

林立让 全科 主治医师
三级甲等
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瘦膀子的最快方法，肩部的运动也能加速脂肪的燃烧，通过转动肩部可以加快身体血液循环，减轻身体肩部酸痛。撑开手掌两只手臂沿着两侧伸直，顺时针、逆时针各做25次，转动半径为25厘米为宜。参加健身运动，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠，饮食也要注意。
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2019-11-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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