湿气重一般是可以吃红薯的，通常不会加重病情，但是要注意适量。
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、赖氨酸以及多种矿物质，湿气重的人群适量吃红薯，可以为身体补充所需要的营养，一般不会加重病情。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。湿气重可能与长时间处于潮湿的环境、长时间吃生冷寒凉的食物等原因有关。可能会出现食欲下降、腹胀、腹痛、大便粘腻、四肢乏力等症状，随着病情的发展，可能会出现头晕目眩、心情烦躁等症状。患者可以在医生的指导下，服用参苓白术散、补中益气丸等药物治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式治疗。
日常生活中可以吃山药、薏米等健脾祛湿的食物调理。要保持良好的饮食习惯，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免加重病情。平时要保持良好的心态，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。可以适当参加体育运动，比如跑步、游泳、跳绳等，增强体质。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
逍遥合剂
健脑补肾丸
通天口服液
