39问医生

两个星期能瘦多少斤？

两个星期能瘦多少斤是没有具体的数值的，减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸，运动是减肥必不可少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。

2019-11-12 浏览100次

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