十种刮油食物越吃越瘦一般是减肥，但对身体有一定的伤害。
刮油食物可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，起到润肠通便的效果，从而达到减肥的目的。而且刮油食物可以减少脂肪的摄入，从而减少脂肪在体内的堆积，达到减肥的效果。但如果长期食用刮油食物，会导致胃肠道的负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，并且还会导致身体内的脂肪无法被消化和吸收，从而堆积在体内，对减肥起到反作用。
减肥期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、高脂肪的食物，适当进行体育锻炼，促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
39问医生
十种刮油食物越吃越瘦减肥吗
任培华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
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2023-07-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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