39问医生

平躺睡不着只能侧着睡怎么办？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面，趴着睡可以让人觉得更有安全感，但容易造成呼吸困难，因为胸部受压。左侧卧容易造成心脏受压，正面躺下虽然不影响胸壁扩张，但容易造成舌后坠。各种睡眠姿势，各有利弊，采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。
66
2019-11-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
平躺睡不着，要侧着躺才能睡着是怎么回事
平躺睡不着，要侧着躺才能睡着可能是睡眠习惯、过度肥胖等原因引起。 部分患者由于在生活中长期保持着侧
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
以前经常侧着身子睡觉现在平躺睡不着
以前经常侧着身子睡觉现在经常平躺睡不着，可能是因为身体不适、心理因素、睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停综
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
右侧肋骨断了要平躺睡还是侧着睡？
一般情况下肋骨骨折可以向正常的一侧睡的，但是不建议压到受伤的一侧，容易剧烈的疼痛的，可以用胸带固定
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
平躺睡觉胳膊发麻应警惕哪四种病
平躺睡觉时出现胳膊发麻的症状，通常不能简单归因于四种特定疾病，但可能与周围神经炎、臂丛神经病或肘管
杨卫周 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
平躺睡觉腰部悬空酸痛,起来就好怎么回事，怎么办
平躺睡觉时出现腰部悬空酸痛的症状，起身后缓解，可能与长期受寒或肌肉劳损等因素有关，需针对性改善以避
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
平躺睡腰疼,侧睡腰不痛,为什么
平躺时腰部疼痛而侧卧缓解的症状，通常与腰部筋膜炎或腰椎间盘突出等病症相关。腰部筋膜炎是一种由长期不
李洪伟 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
出生七天可以平躺睡吗
出生7天内的新生儿应避免平躺睡姿，这种姿势可能引发健康隐患。新生儿在出生初期消化系统发育尚未成熟，
蔡磊 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
为什么胆囊炎不能平躺睡觉
胆囊炎患者不宜平躺睡觉，主要因为平卧姿势会压迫胆囊，可能加剧炎症反应。胆囊炎作为消化系统常见病，其
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
孕9周可以平躺睡吗
孕9周时，孕妇采用平躺睡姿通常是安全的。 在妊娠早期（如第9周），胎儿体积较小，平躺不会对腹部组
陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
怀孕四个月半可以平躺睡吗
怀孕四个月半时平躺睡姿通常是可以的，但需避免长时间保持单一姿势。从生理学角度来看，怀孕四个月时子宫
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
孕22周平躺睡对宝宝有影响吗
孕22周时采用平躺睡姿可能对胎儿健康产生不利影响。 随着妊娠进展，增大的子宫在平卧位时会压迫盆腔
陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
怀孕20周可以平躺睡吗
怀孕20周时孕妇可以平躺睡觉，但应避免长时间保持同一睡姿。 孕中期（20周）胎儿发育趋于稳定，孕
汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
怀孕能平躺睡觉吗
如果孕妇在孕早期，一般是可以平躺睡觉；若是处于怀孕中后期，则不建议平躺睡觉。在怀孕早期，子宫还比较
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
怀孕20周可以平躺睡吗
怀孕20周一般可以平躺睡，但不建议长期保持同一姿势。怀孕20周属于孕中期，此时胎儿发育比较稳定，孕
李洪伟 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
宝宝有痰要平躺睡还是垫高
宝宝有痰通常建议垫高睡，可以使痰液上涌，有利于排出体外。宝宝有痰可能是由于气管、支气管等部位受到病
陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
宝宝多大可以平躺睡
通常情况下，建议宝宝在出生后就可以平躺睡，但要注意避免使用过高的枕头，防止对颈部造成伤害。平躺睡是
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
后背筋膜炎不能平躺睡觉吗
通常情况下，后背筋膜炎不能平躺睡觉，可能会导致患者的症状加重，不利于病情恢复。筋膜炎是一种无菌性炎
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
怀孕24周平躺睡觉会使胎儿缺氧吗
怀孕24周孕妇平躺睡觉通常不会使胎儿缺氧。怀孕24周属于孕中期，此时胎儿发育一般比较稳定，孕妇平躺
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
一直平躺睡觉会腰疼是什么原因
一直平躺睡觉腰疼，可能是睡觉姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net