39问医生

按摩消耗热量吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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通常情况下,按摩并不一定会消耗热量,但是能够起到促进身体血液循环的作用。

按摩是一种常见的理疗方法,主要是通过对穴位或者肌肉的按摩,从而达到疏通经络、活血化瘀、调理气血的作用。按摩能够促进身体血液循环,加快新陈代谢,对身体有一定的好处。但是按摩并不一定会消耗热量,主要是因为按摩能够起到促进身体血液循环的作用,加快身体的代谢,但是能够消耗热量是因人而异的,并不能一概而论。

在日常生活中,按摩时要注意按摩的力度,不要过度按摩,以免对身体造成一定伤害。按摩后要注意保暖,避免受凉,同时要注意休息,不要剧烈运动。

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2023-07-26 浏览100
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