肌肉出现松弛的现象，首先应考虑严重缺乏蛋白质，从而导致出现的 。身体的蛋白质不足，就会导致皮肤松弛，没有弹性。另外也不能排除，由于长时间长时间久坐，不运动，从而导致肌肉变松的现象。出现大腿肌肉松弛后，可用以下方法进行缓解如引体向上，平板卧推。杠铃深蹲，杠铃推举，杠铃弯举，仰卧起坐等运动。在运动时无论是举起还是放下，都要控制好动作。
39问医生
瘦下来肉松了怎么变紧？
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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