39问医生

做什么动作可以瘦大腿？

曹天云 主治医师
三级甲等
咨询
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条，如果出现身体不适的情况请及时到医院检查就诊，平时要多注意休息。
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2019-11-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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