依据你叙述的症状表现,你是一侧鼻塞三个月了,常见的原因有鼻甲肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等。建议你到医院耳鼻喉科就诊检查明确原因,明确诊断后以有针对性治疗,可以做做两侧鼻翼按摩。平时注意避免接触尘埃、冷空气、刺激性气体等。饮食注意忌辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,多喝水。