39问医生

后悔之前的所做所为没有把握住大学的时光

崔乾中医肛肠科主治医师

梁山县中医院二级甲等

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首先说后悔是没有用的，愧疚也是没有用的，没有把握好大学的时光，可以把握好以后的时光，你还年轻的很，从现在努力的话，绝对不晚，从现在就要好好努力，首先要找对方向，制定一个切实可行的，计划，少看电视剧和网络，游戏等，多看一些励志的，比较好的文章，当你慢慢行动起来的时候，你就有了自信。多做一些户外运动，让身体和心理同时健康起来。

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2019-11-18 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。