筋疙瘩正确读法叫筋包，可以通过用普通按摩揉开 。
用普通方法揉捏肌腱很好，这取决于揉捏时间的长短。有时肌腱也可能被手压碎，导致断裂和自愈，然后也可能缓慢消除，时间会相对较长。那么，只要坚持很长时间，普通的揉捏和按压技术就可以了。肌腱囊肿的治疗方法是用外力猛击，医院也有这种治疗方法，这是一种更常见的方法，但会更粗暴。还可以让医生用一个大的点缝合肌腱，并用一个扭曲的针和10号粗线穿过缝合肌腱。可以缝一个十字架，然后挤压，让肌腱中的异物流出。缝线起到引流作用，然后用无菌纱布包裹，每三天换药一次，一般在14天内取下缝线，复发较少。
建议要多休息，不要过度劳累，以免加重病情。
用普通方法揉捏肌腱很好，这取决于揉捏时间的长短。有时肌腱也可能被手压碎，导致断裂和自愈，然后也可能缓慢消除，时间会相对较长。那么，只要坚持很长时间，普通的揉捏和按压技术就可以了。肌腱囊肿的治疗方法是用外力猛击，医院也有这种治疗方法，这是一种更常见的方法，但会更粗暴。还可以让医生用一个大的点缝合肌腱，并用一个扭曲的针和10号粗线穿过缝合肌腱。可以缝一个十字架，然后挤压，让肌腱中的异物流出。缝线起到引流作用，然后用无菌纱布包裹，每三天换药一次，一般在14天内取下缝线，复发较少。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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