乳腺增生一般是指乳腺增生症，乳腺增生症一般是会涨疼的，可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。
1、调整生活方式
乳腺增生症通常是由于激素分泌水平的不协调导致的，患者通常会出现乳腺疼痛、结节或肿块等症状。建议患者可以通过调整饮食来缓解症状，在饮食上要尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。
2、物理治疗
患者可以通过热敷的方式来缓解症状，可以用热毛巾敷在乳房上，促进局部血液循环，缓解涨疼的症状，也可以去正规的医院通过红外线照射来缓解症状。
3、药物治疗
如果患者涨疼的症状比较严重，可以在医生的指导下口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，这类药物可以起到活血化瘀、清热解毒的作用，能够缓解症状。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式来缓解症状，患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
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