长期手淫会严重,想身体健康,导致肾虚,而且容易引起炎症。另外可能会对心理上造成阴影,对将来婚后生活生活质量造成严重影响。建议你可以及早成家,找到你的性生活伴侣,从心理上克制自慰。或者去找心理医生进行心理治疗。平时注意尽量避免独处。