39问医生

你好医生，我觉得脑子不清醒

张璟 消化内科 医师
大封社区医院
咨询
最近感觉脑子不清醒，考虑应该是和最近心理压力大，情绪不稳定，睡眠不足导致的症状。建议应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量晚上少看手机以及电子产品，不要熬夜，晚上睡觉之前用热水泡脚，听听舒缓的音乐，多休息，保证充足的睡眠。
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2019-11-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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