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黄豆补脾吗，可以去湿气，去湿热吗，

谭剑锋 营养科 医师
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黄豆属于一种豆类食物，其主要成分是大豆异黄酮、膳食纤维、矿物质、维生素、油脂和大豆蛋白，可以起到促进消化、增加免疫力，同时对于女性暖巢健康也有好处。但是黄豆并没有明显去湿热作用，建议你可以选择赤小豆、绿豆、红豆，具有较强的利尿祛湿、清热降火的作用。
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2019-11-24 浏览100次
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